リラックス

リラックスしようとするほど緊張が抜けない。横になっているのに、体の奥が静まらない。何もしていないはずなのに、どこか落ち着かない。そんな感覚に心当たりはありませんか。 「力を抜こうとしているのに抜けない自分がおかしいのでは」そう考え始...

何もしていないはずなのに、体が重い。忙しいわけでもないのに、なぜか疲れている感じがする。「今日は休みなのに、どうして疲れるんだろう」そんなふうに、不思議に思ったことはありませんか。 周りの人は、同じような生活をしているのに平気そうに...