マインドフルネス

理由が分からずに疲れやすい日が続くと不安になりますよね。特別なことはしていない。休む時間も取っている。それなのに、夕方になると体が重い。疲れやすい人ほど、「身体がどこか異常なんじゃないか」と考えがちです。 疲れやすさを気持ちの問題に...