リラックスしようとするほど緊張が抜けない。横になっているのに、体の奥が静まらない。何もしていないはずなのに、どこか落ち着かない。そんな感覚に心当たりはありませんか。 「力を抜こうとしているのに抜けない自分がおかしいのでは」そう考え始...

回復が早い人を見ると、不思議に感じることがあります。同じように忙しく、同じように疲れているはずなのに、次の日にはもう普通に動いている。一方で、自分は休んだつもりなのに疲労が残る。その差に気づいたとき、多くの人は「体質の違い」や「要領の良さ...

理由が分からずに疲れやすい日が続くと不安になりますよね。特別なことはしていない。休む時間も取っている。それなのに、夕方になると体が重い。疲れやすい人ほど、「身体がどこか異常なんじゃないか」と考えがちです。 疲れやすさを気持ちの問題に...

眠ったはずなのに、朝から体が重い 何もしていないのに疲労が残っている気がする 寝ても疲労が抜けない日が続くと、「自分の体がおかしいのでは」と考えてしまう人が多いです。横になって目を閉じても、完全に休めた感じがしない。その違...

何もしていないはずなのに、体が重い。忙しいわけでもないのに、なぜか疲れている感じがする。「今日は休みなのに、どうして疲れるんだろう」そんなふうに、不思議に思ったことはありませんか。 周りの人は、同じような生活をしているのに平気そうに...

休んだはずなのに、体が重い。 何もしていないのに、どこか消耗している感じが抜けない。 「自分の休み方が悪いのかな」と、また自分を責めてしまう そんな感覚はありませんか。 周りは元気そうに見えるのに、自分だけが立...

なんとなく不調の人が急増中！ 頭痛、体が重い・だるい、やる気が出ない...こんな日々を送っていませんか？現在、このような人が増えています。 原因も調べた。対処法も試した。でも調子が悪い。 睡眠、食事、姿勢に気を付けて...